什么是体体测试？

您的体重真正代表什么？当您踏上秤时，您看不到自己的肌肉或脂肪有多少 - 您看到的都是没有上下文的数字。

通过体体测试超出规模，这是一种无创，快速和准确的身体组成分析，可详细介绍您的肌肉，脂肪和水的体重。188bet金宝搏在线您的全面而易于理解的测量将显示在内向结果表在15-120秒内，取决于模型。不再捏。不再扣篮。获得您可以信任的结果，以便以精确和可行的目标达到健康和健身目标。

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准备步骤

在内向测试之前遵循以下简单步骤，以确保一致的测试条件和最准确的结果：

  • 做前一天保持正常液体摄入量
  • 做直立至少5分钟
  • 做卸下任何袜子或连裤袜
  • 做删除所有重型配件，例如珠宝，手表和夹克
  • 做在寒冷的天气中温暖自己20分钟
  • 做使用洗手间
  • 不吃或运动至少3个小时
  • 不食用酒精或多余的咖啡因至少24小时
  • 不淋浴或使用桑拿
  • 不在手和脚上使用乳液或软膏

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如何测试

测试过程将因模型而略有不同，但这是INBODY测试的一般指南：

  1. 1。擦手

用内部组织擦拭手和脚，以提高电导率。

  1. 2。踏上内心体

将脚与脚电极对齐 - 您的重量将自动测量。

  1. 3。输入您的信息

一旦体育体确认您的体重，请输入您的ID，身高和年龄。

  1. 4。抓住手柄

将拇指放在椭圆形电极上。

  1. 5。到位

保持手臂的伸直，并以45度角将手柄远离身体。

  1. 6。保持测试姿势

保持静止并保持测试姿势，直到完成测试为止。

  1. 7。收到您的结果

测试完成后，您的内向测试结果将自动打印出来。

我们建议在相同条件下每2-4周进行一次测试，以准确跟踪您的进度。

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